problemy z tu

Dorzucam jeszcze dzisiejszą miskę i komentarz do ćwiczeń, bo mi umknął: 1. ok, chociaż miałam problemy z równowagą i podparłam się o krzesło, tak jak w przysiadzie bułgarskim 2. masakra %-) chciałam zrobić 12 powtórzeń, bo stwierdziłam, że jak bez obciążenia, to przynajmniej o te 2 razy więcej. W życiu mnie tak uda nie piekły :D I tu pytanie, [...]

A żeby nie było, że niektórym redukcje nie idą i mają same problemy i zawsze pod górkę a u mnie zawsze tak kolorowo i idealnie i spadki na luzie ;-) to tez nie zawsze do końca tak jest.. Juz rozmawiałam właśnie o tym z Bziubzius, że np wprowadzanie takich planowanych cheatow budzi we mnie jakieś stare nawyki z przeszłości kiedy miałam na zmianę [...]

[...] (skoro nie ma realnego zagrożenia to trzeba go znaleźć) i tutaj zaczyna się całe spektrum objawów. Niektórzy mają objawy somatyczne (bóle żołądka, wymioty, biegunki, problemy z sercem, różnego rodzaju bóle) często pojawiają się również natręctwa myślowe które mają za zadanie zmniejszyć napięcie emocjonalne (sprawdzanie po kilkanaście razy [...]

[...] w hormonach i metabolizmie to tym mogą sobie tylko dołożyć problemów. Ale jest duża grupa osób, które świetnie przyswajają nabiał - i nie widzę powodu, żeby je wrzucać do jednego wora z tymi mającymi problemy. a tu wszystkie dziewczyny czy zdrowe czy nie, czy mają problemy czy nie dostają szlaban na nabiał z góry. A to jak dla mnie nie jest ok.

[...] - Imp w dniu 2014-01-25 12:03:23 Przysuwa mi się tutaj jeden cytat "gadaj z idiotą, to sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem wykończy doświadczeniem." Powiedz mi, masz problemy z czytaniem? Jakaś "dyskleksja", czy raczej lenistwo 21 wieku? Nie doczytałeś, że napisałem "100g węgla w ciągu jednego dnia"? Udajesz d****a na serio i tłumaczysz, [...]

[...] bcaa+3g crea ethyl Ester - 20min po - trening siłowy - bezpośrednio po 10g bcaa+3g crea ethyl Ester+ 30 min aerobów a na koniec 50g izolatu serwatki. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): końskie zdrowie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: typ niewrażliwy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Animal Cuts, thermo drine [...]

[...] maks wagowy to było 66 kg z czym czułam się fatalnie, bo od dziecka byłam zawsze chudzinką, której pytano czy żyję powietrzem. Po okresie dojrzewania pojawiły się poważne problemy z zaparciami (potrafiłam prawie miesiąc nie odwiedzać wc;P) i na wadze zaczęło przybywać. Stosowałam się do wszelkich zalecań lekarzy i innych doradzaczy w kwestii [...]

[...] z #### to jest to), to ubyło mi póki co 6 cm w pasie przy spadku wagi niecały 1kg. Wizualnie cholerny brzuch wreszcie zaczał się zmniejszać. Poza tym dietka załatwiła problemy alergiczne (póki co znikły) i podreperowała budżet (za 100 zł kupuję żarcia na 1,5 tygodnia :). Jedyny minus - nie mam spodni, wszystko mi z dupy leci i muszę nowe [...]

[...] można:) no z Wodynem racja:) ale nie wiem czy nie trzeba np kreatyny dostarczać z supli bo ona wydaje mi się tylko w mięsie jest, o niczym innym nie wiem:) ja też ostatnio problemy z netem:/ i jeszcze mi linki w spisie treningów w dziele treningi dla początkujących nie działają:/ Cokta - będąc wegetarianinem to można bo jest wiele źródeł [...]

[...] bułki. Cheat weekend... Pocieszające jest to że mierzyłam się w sobotę i wymiary wróciły do normy więc nie ma wzrostu. Ten tydzień nadal nie liczę bo wiem że treningowo mogę mieć problemy z wyrobieniem się a dodatkowo jutro mój TŻ ma urodziny i robię torta (ale żeby nie było fasolowego) a w weekend jedziemy do teściowej i nie będę wydziwiać.

[...] na zasadzie- a może będzie się łatwiej robić z większym ciężarem… W sumie różnica niewielka. Pierwsze powtórzenia rzeczywiście jakby lepiej a potem już się zaczynają problemy z równowagą (i to stojąc z wyprostowaną nogą a nie przy zginaniu). Dopiero w ostatniej serii udało mi się podnieść pośladami jak w goblecie. 2a. OK., tu trochę się [...]

[...] 4. Rozpiętki 3x15 7.5 OK 5a. Wchodzenie na stopień 3x10 chyba 12 16 16 Nie pamiętam czy 16 kg było w dwóch seriach czy w jednej. Miałyśmy idealny stopień. Troszkę miałam problemy z równowagą mimo wszystko, ale za to wysokość była taka, że czułam ładnie tyły. 5b. Plank bokiem 30sx3 Ok. Jedna seria z nogą w górze. Druga seria już nie [...]

[...] Jednak będę robić w podporze, bo mi się to bardzo niekomfortowo robi. Ale dałam szansę :P 5. OK 6. Ojojojoj jak słabo :P Ale piekło :) 7. Nie dałam rady 45s. Tu już poczułam problemy z równowagą. A nigdy z tym ćwiczeniem nie miałam problemu... Na trzecią serię nie dałam rady... Siła opada masakrycznie. Czułam się dzisiaj trochę jak na kacu. Jakaś [...]

[...] opinie sa bardzo podzielone ,wiekszosc ludzi zgadza sie ze na spalenie tluszczu - obnizenie apetytu jest to bardzo dobry srodek,lecz efekty uboczne sa za silne(glownie problemy z zasnieciem) ja pewnie wiecej Venoma probowac niebede,choc poczatkowo dzialanie jest naprawde extra to pozniej zjazd jest zamocnny(przynajmniej dla mnie) Zmieniony [...]

[...] chodzę, 0 energii -zamiast pobudzać to usypia, cisnienie pewnie tez obniza mi -jak w pierwszym tygodniu lało sie ze mnie - to teraz nawet kropelka potu nie spłynie -problemy z jedzeniem i zoładkowe tez mam -myslałem ze jakis wirus mnie złapał ale wczoraj nie brałem venoma i było troche lepiej a dzisiaj wziałem przed treningiem i skandal [...]

[...] schodzi i będę Wam marudzić żebym zeszła z kcal i zaczęła się redukować. No i dostaniesz opyerdol! %-) już rozmawialiśmy na temat jego brzucha, jest on wydęty raczej przez problemy z hormonami, kortyzolem, nie tłuszczem na nim. Z resztą, przy 6 treningach w tygodniu, na sekcji plus tych od Saidy, zobaczysz jak Ci sie ciało wyrzeźbi, jak [...]

[...] nadprogramowo lampka wina Razem B/T/W 131/62/118 1554kcal (bez winka) Dzisiaj miałam kaprys odwiedzenia mojej starej siłki,poszłam i zrobiłam sobie bareczki.Troszkę były problemy z ciężarami,ale dałam radę. Fajnie wrócić czasami w stare klimaty TRENING barki 1 push press 5x 4-6 90sek 10/6/6/6/1/5 (20/25/25/25/30/25kg) 2 podciąganie [...]

Oka, dzięki za info ;-) Pytanie mam jeszcze o podciąganie na drążku, czytałam tu na forum, że jak ma się problemy z podciąganiem to można zacząć od robienia fazy negatywnej (z tego co się domyślam to jest to ten ruch w kierunku do dołu %-)) i po jakimś czasie dojdzie się do tego, że będzie się człowiek w stanie podciągnąć. Prawda to?

[...] jako osoby prawnej wynajmującej piwnice w budynku- co jakoby jest moją winą... Ch.uj z tego, że od wszystkich słyszę, że parę lokatorów od co najmniej dwóch lat ma problemy z siłownią (przypominam: ćwiczę tam dopiero od września/października), a czasami jak sobie przyjdą trójboiści w sobotę porobić martwe ciągi, to zamykają się od [...]

[...] jest to więc kwestia startu z podstawek. Ostatnio "dziwnie" mi się ciągnęło, właśnie dlatego że wreszcie robiłem to po w miarę poprawnym torze ruchu... Oczywiście w zarzucie problemy z tupnięciem, ale tu siada nie tylko to- przede wszystkim ciągnę na ugiętych łapach a i tak nie jest przy ciele. W ostatniej serii postanowiłem zaczać od pełnego [...]